Welche Frequenz Zum Einschlafen . Welche Frequenz zum Einschlafen nehmen? Binaural Beats Gehört zum Delta-Wellenbereich und ist oft mit Euphorie assoziiert. Während der Alpha-Entspannung (10 Hz) fühlt sich der Körper so an, als ob er schlafen würde, während das Gehirn hellwach und aktiv bleibt.
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Wenn wir schlafen, dominieren die Delta-Wellen, vorwiegend in der Tiefschlafphase Welche Frequenz hilft beim Einschlafen? Mit einer Frequenz von ein bis vier Hertz liegen sie genau im Bereich der Wellen, die das Gehirn selbst während der.
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